Ruben Meijer · personal trainer in Arnhem

Sterker worden,
op jouw manier

Je wilt fitter worden, maar het moet ook in je leven passen. Ik help je met een helder plan, persoonlijke aandacht en trainingen die je kunt volhouden.

Plan een kennismaking Leer mij kennen

Ruben MeijerJouw trainer, iedere stap

Ruben Meijer staat ontspannen in zijn persoonlijke trainingsstudio

Kleinere studio. Alle aandacht voor jou.

Trainen op jouw niveauEen plan voor jouw weekPersoonlijke begeleiding

Waar wil jij naartoe?

Een duidelijk doel maakt beginnen makkelijker

Je hoeft nog niet fit te zijn om te starten. We bouwen verder vanaf waar jij nu staat.

Meer kracht in je dagelijks leven

We werken aan een stevige basis, met oefeningen en gewichten die passen bij jouw niveau.

Bespreek jouw doel

Een ritme dat bij je past

We zoeken vaste momenten en een aanpak die past bij werk, gezin en alles wat er al in je agenda staat.

Vind jouw ritme

Met vertrouwen de gym in

Je leert hoe je oefeningen uitvoert en waarom je ze doet. Ik kijk mee en stuur bij waar nodig.

Begin met begeleiding

Ruben begeleidt een klant bij een gecontroleerde krachtoefening

Dit is hoe ik werk

Ik sta naast je,
ook als het even tegenzit

Ik ben Ruben. Voor mij begint goede coaching bij jou leren kennen. Wat geeft je energie? Wat houdt je tegen? En wat kun je deze week wél doen?

We trainen gericht, houden de stappen haalbaar en kijken regelmatig wat werkt. Je krijgt eerlijke feedback en de ruimte om te leren.

Rustige uitlegAandacht voor techniekEen haalbaar plan

Kies hoe je wilt trainen

Samen vinden we jouw vorm

Personal training

Alle aandacht voor jou. We stemmen iedere training af op je doel, niveau en hoe je je voelt.

1-op-1 · in de studioBespreek de mogelijkheden

Duo training

Samen met iemand die je kent. Je traint ieder op je eigen niveau en motiveert elkaar onderweg.

Met z’n tweeën · in de studioBespreek de mogelijkheden

Training & coaching

Persoonlijke trainingen met extra overleg over je planning, herstel en dagelijkse gewoonten.

Een vaste lijn · ook tussen trainingenBespreek de mogelijkheden

Klein beginnen, bewust opbouwen

Zo zetten we de eerste stap

01
Kennismaken

We bespreken je doelen, ervaring en wat bij je leven past.
02
Een plan voor jou

We bepalen samen de aanpak en een passend trainingsritme.
03
Aan de slag

Je traint met uitleg, begeleiding en aandacht voor techniek.
04
Blijven afstemmen

We bespreken hoe het gaat en passen je plan aan waar nodig.

Goed om te weten

Twijfel je nog ergens over?

Een helder begin maakt het verschil.

Kan ik beginnen als ik lang niet heb gesport?

Zeker. We starten op jouw niveau en bouwen rustig op. In de kennismaking bespreken we je ervaring en aandachtspunten.

Moet ik meteen een traject kiezen?

Nee. We maken eerst kennis en bespreken wat bij je past. Daarna besluit je of je wilt starten.

Waar vinden de trainingen plaats?

In de persoonlijke trainingsstudio in Arnhem. De dagen en tijden stemmen we samen af.

De eerste stap is een gesprek

Zullen we kijken wat bij jou past?

Vertel me waar je naartoe wilt. Dan maken we de eerste stap concreet.

Maak kennis met Ruben

Sterker worden,op jouw manier